Второй триместр беременности
Второй триместр беременности, с 13 по 28 неделю, у каждой женщины протекает по своему, но все отмечают, что это самое спокойное и приятное время в период ожидания малыша на свет. Все трудности связанные с токсикозом, головокружениями и рисками прерывания беременности отступают, а вес и размеры плода еще не причиняют вам значительного дискомфорта. Поэтому, при отсутствии прочих противопоказаний, вы станете ощущать особенное чувство комфорта и прилив сил.
Самочувствие во втором триместре беременности
Как уже было сказано выше, к моменту 2 триместра беременности вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Тошнота, вызванная токсикозом, отступает, и вы начинаете ощущать вкус еды, которая до того была вам неприятна.
Но, к сожалению, тошнота исчезает не абсолютно у всех женщин. У кого-то реакция на неприятные запахи еды или, к примеру, духов остается. Таким девушкам можно посоветовать, не вставая с постели выпивать стакан воды с лимоном или съедать кусочек печенья или фрукта. Но, если тошнота наступает часто и сильно выражена, следует непременно сообщить об этом врачу.
Боли во втором триместре беременности не носят ярко выраженный характер. Многие жалобы беременных женщин касаются слабых, редких болей в пояснице и области живота. Это можно объяснить увеличением размеров матки, поэтому обращать особого внимания на них не стоит.
Изжога также является частым сопутствующим симптомом на втором триместре беременности. Этот факт также может быть вызван увеличением матки, давящей на желудок. Отсюда также вытекают частые запоры, с которыми можно справиться, увеличивая в своем рационе долю овощей, фруктов и злаков, богатых клетчаткой.
Нередким явлением второго триместра беременности становятся отеки. Задержка жидкости эстрогеном, которой теперь вырабатывается в большом количестве, необходима для усиленного обмена веществ, питания малыша и образования молока.
Питание во втором триместре беременности
Питание должно быть здоровым и сбалансированным не только в этот период, но и на всем протяжении беременности. С ростом плода растет потребность организма в питательных веществах, обеспечивающих нормальное развитие всех органов и систем ребенка. Для хорошего самочувствия матери также необходимо правильное и своевременное питание.
Во втором триместре аппетит приходит со страшной силой, поэтому не стоит этого пугаться, ведь вы кушаете за двоих! Количество приемов пищи должно быть достаточным для того, чтобы не чувствовать себя голодной, раз 5-6 в день вполне достаточно. Не стоит себе ни в чем отказывать, но все хорошо в меру! Это касается главным образом здоровых продуктов. А вот копчености, полуфабрикаты, газировку, чипсы и другие снеки лучше всего исключить полностью. Все это с лихвой заменят овощи, фрукты, молочные продукты низкой жирности и, конечно же, мясо и рыба. Постное мясо и мясо птицы лучше всего отваривать или готовить на пару с очень малым количеством соли и без специй. Лимонный сок и зелень со сметаной должны прийти на замену кетчупу, майонезу и иным соусам фабричного производства. Вашим девизом должно стать только здоровое питание из свежих продуктов.
Витамины во втором триместре беременности
Как правило, в этот период потребность в витаминах увеличивается. Однако безудержный прием поливитаминных препаратов может не только не помочь, но и навредить вам и вашему будущему ребенку. Поэтому именно врач должен назначить вам те витамины и препараты, которые необходимы именно вам в данный момент.
Важнее всяких лекарств всегда является правильное полноценное питание, ведь именно из пищи мы получает все необходимые вещества для роста и развития. Но в любом случае особо ценные витамины вам назначат вне зависимости от условий проживания и возраста. Точно никогда не будут лишними витамин Е и фолиевая кислота (витамин В9). Они обеспечивают правильное развитие нервной системы ребенка, сводят к минимуму риски возникновения всевозможных аномалий головного мозга, гипертонии и др.
Выделения во втором триместре беременности
Выделения на данном этапе приобретают обильный характер, который будет только усиливаться на протяжении всей беременности. Цвет выделений в норме должен быть белый, кремовый, средней густоты. Если вы наблюдаете такие выделения в большом количестве, без других сопроводительных симптомов, то поводов для беспокойства нет. Напротив, если выделения меняют свой цвет, запах или становятся зудящими, необходимо срочно проконсультироваться с врачом, ведущим вашу беременность, поскольку велики риски половых инфекций, которые крайне опасны для плода.
Анализы во втором триместре беременности
Ко всем прочим анализам, уже сделанным в первом триместре, добавляются повторное ультразвуковое исследование (УЗИ), которое уже на 14 неделе позволяет определить пол будущего ребенка.
Тест на хромосомные заболевания, в числе которых синдром Дауна, Эдвартса, гидроцефалия, известный как «тройной тест». С помощью него определяют уровень хорионического гонадотропина (ХГЧ), альфа-фетопротеина (АФП) и эстриол. Они позволяют выявить существующие отклонения и вовремя их устранить. Плюс ко всему исследуются околоплодные воды и кровь самого плода, если обнаруживаются какие-либо патологии.
Следующее УЗИ необходимо делать в период с 22 по 24 неделю, с целью проверки уровня снабжения ребенка питательными веществами и кислородом.
Развитие плода во втором триместре беременности
На 4 месяце беременности (13 – 16 нед.) изменяются пропорции тела плода – удлиняются конечности и туловище. Совершенствуются пищеварительная, нервная системы, укрепляются кости и появляются отчетливые движения плода. На 4 месяце у ребенка уже можно определить группу крови и резус-фактор. К концу этого периода у малыша появляется мимика, обнаруживается подобие улыбки.
На 5 месяце (17 – 20 неделя беременности) плод начинает улавливать звуки, отвечая на них шевелением. Врач может проследить сердцебиение плода уже на 17 неделе. Активно функционирует эндокринная система - гипофиз, надпочечники и половые гонады. На 20 неделе появляется моргательный рефлекс.
На 6 месяце ( 21 – 24 неделя беременности) происходит увеличение объема подкожно-жировой клетчатки. Движения становятся более активными, плод может переворачиваться, ложиться поперек матки. Большую часть времени суток плод проводит во сне, около 20 часов. Увеличивается частота дыхания, до 60 раз/мин. К концу шестого месяца у ребенка хорошо сформированы анализаторы. Он способен зажмуриваться при направлении яркого света на живот, двигаться, услышав звуки. Очень тесный эмоциональный контакт с матерью позволяет плоду реагировать на стрессы или радостные события, которые она испытывает.
На 7 месяце ( 25 – 28 нед. беременности) идет интенсивное развитие органов кроветворения, в котором костный мозг принимает активное участие. Формируются альвеолы легких, которые начнут функционировать с первым вдохом малыша. На 26 неделе завершают формироваться половые органы и у девочек, и у мальчиков. С 27 недели у плода активно работает собственный обмен веществ. На 28 неделе определяется полушарность ребенка, если более активно правое – он станет левшой, если левое – правшой.