Растяжки при беременности
Для большинства женщин не секрет, что тело изменяется во время и после родов. Изменения касаются многих частей тела женского организма: груди, живота, и вообще всей фигуры в целом. Однако, не секрет, что прийти в форму после родов можно, нужно только соблюдать основные правила при беременности. Какие же это правила? Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и многое другое. Но, что же делать при появлении такого неприятного нам симптома, как появление растяжек?
Что такое растяжки?
Растяжки, или, говоря медицинским языком, стрии, являются результатом разрыва поверхностных слоев кожи. Они появляются там, где происходит разрыв волокон эластина. Постепенно разрывы становятся видимыми, и мы узнаем их по отчетливым красноватым или синеватым полоскам. Обычно они образуются на животе, ногах, молочных железах, т.е. в местах наибольшего растяжения. Появляться растяжки могут не только при беременности, но и просто при увеличении веса. После того как они проявили цвет, растяжки начинают постепенно заполняться соединительной тканью и оставлять светлые рубцы. На светлой коже они заметны не сильно, а вот загорелым девушкам придется попотеть, если они захотят избавиться от растяжек.
Растяжки во время беременности
Еще на начальном этапе беременности стоит задуматься о проблеме растяжек. Любую болезнь, или неприятный симптом, лучше предупредить, чем лечить. Заранее начав подготавливать свое тело к будущему росту ребенка в нем, вы сведете к минимуму появление растяжек. Самое основное внимание вы должны уделить своему питанию. В период беременности от него зависит многое, в том числе появление неприятных стрий. Неизбежность прибавки веса, конечно же, существует, и с этим не поспоришь, но если вы будете соблюдать диету при беременности, то отделаетесь малыми потерями. То есть приходим к выводу, что одной из причин появления растяжек при беременности является лишний вес.
Второй причиной мы, к сожалению, управлять не можем. Здесь речь идет о гормонах. В период беременности идет увеличение таких гормонов как прогестерон и эстроген. Именно они оказывают на нашу эпителиальную ткань столь неэстетический эффект. Под влиянием этих гормонов происходит снижение образование эластина и коллагена в ткани, тех белков, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.
Третья причина появления растяжек при беременности кроется глубоко в наших корнях. Наследственность определяет многие вещи в нашей жизни. И если в вашем роду, по женской линии у всех были растяжки, то и вам вряд ли удастся их миновать. Даже если у вас маленький живот, при наличии предрасположенности на вашем теле появятся растяжки.
Профилактика растяжек при беременности
Если совсем избежать растяжек не удается, то можно предпринять меры по снижению интенсивности их проявления. Даже если по наследству вам досталась плохо растяжимая кожа, опробовать некоторые методы все же стоит.
Во-первых, в очередной раз нужно упомянуть здоровое питание. Важно, чтобы в организм в нужном количестве поступали белки, которые являются строительными элементами кожи в том числе. Фрукты и овощи, отказ от соли помогут вам избежать тканевых отеков. Мучные и сдобные изделия для вас сейчас не лучшая компания, поэтому их стоит заменить на полезные продукты – орехи, сыр, яйца, ягоды и др.
Во-вторых, не стоит пренебрегать витаминами. В важности витаминов никто не сомневается, а вот что они влияют и на свойства кожи знают не все. Витамин Е отличный помощник в борьбе с разрушительными свободными радикалами, способствует повышению тонуса кожи. Витамин А также полезен для повышения эластичности, он не дает коже высыхать и шелушиться. Витамин С участвует в образовании коллагена. Поэтому цитрусовые для вас будут очень полезны, если, конечно, у вас нет аллергии на данный продукт.
В-третьих, нужно ухаживать за кожей не только изнутри, но и снаружи. Регулярное растирание проблемных участков, массаж и контрастный душ помогут усилить кровообращение и снизить вероятность появления растяжек. Растяжки после родов также поможет убрать душ, прохладная вода на контрасте с горячей дает потрясающий результат. Этот совет подойдет и для груди, на которой появление растяжек происходит еще чаще, в связи с вскармливанием.
Профессиональные кремы против растяжек, которые предлагают косметологи, в комплексе с вышеизложенными процедурами могут дать положительный эффект. Такие кремы, как правило, содержат увлажняющие комплексы и витамины, которые помогут коже увеличить синтез необходимого коллагена и эластина. Полезным будет и просто увлажнять кожу маслом – персиковым, оливковым, миндальным.
Как избавиться от растяжек?
Если ваша беременность позади, а ненавистные шрамы остались, то это еще не повод отчаиваться. Меры по их профилактике уже не помогут, но вероятно сгладят неприятный эффект стрий. Разумеется, удалить растяжки на этой стадии - дело весьма трудоемкое и не всегда увенчивается успехом.
Современная косметология предлагает инновационные методы борьбы с растяжками, например, лазерная или радиоволновая шлифовка. При этом методе происходит выравнивание тона кожи, путем удаления поверхностных слоев. Процедура не из дешевых, и 100% эффекта не дает. Почти полное избавление от растяжек может быть достигнуто только в комплексе процедур – мезотерапии, шлифовки, пилинге.
Главное, чтобы вашу радость материнства не омрачал такой незначительный факт, как растяжки. Ведь это мелочь, по сравнению с тем, что в мире появилась частичка вашей души, которая станет самым родным для вас человеком.