Отеки при беременности
При беременности многие женщины замечают на себе не только увеличение живота, но и других частей тела, например, ног, рук, лица и др. Очевидно, что причина тому – отеки. Вроде бы это нормальное явление, однако, врачи, наблюдающие за беременной, тщательно следят за ее состоянием и степенью отечности неделю за неделей. Так ли опасны отеки при беременности, попробуем разобраться.
Что представляют собой отеки при беременности?
Отеки возникают вследствие недостаточности оттока жидкости в тканях. Мы их легко замечаем по увеличению объема того или иного органа. Надавив на кожу в области отека, мы видим, как появляется ямка, которая медленно возвращается в исходное состояние. Однако не все отеки мы можем пронаблюдать, это касается внутренностных отеков – печени, головного мозга, матки и прочих органов.
Избыток жидкости в тканях напрямую связан с состоянием беременности. Ведь в этот период во много раз увеличивается потребность в жидкости, в первую очередь, для увеличения кровотока. Почки не справляются с навалившейся на них нагрузкой, что и вытекает в скопление и застой жидкости в тканях. Свой отпечаток накладывает и изменение водно-солевого обмена. Большое количество натрия в клетках, как магнит притягивает лишнюю жидкость.
Соблюдая правила диетического питания, беременная женщина не должна употреблять более 10 мг соли в сутки. Излишнее потребление соленых продуктов усугубляет ситуацию с отеками, поэтому эта мера поможет контролировать уровень отечности, не допуская ее ухудшения.
Если отеки возникают у вас на последних месяцах третьего триместра, то скорее всего эта ситуация вернется в прежнее русло после родов. А вот задуматься и бить тревогу стоит тем дамам, которых отеки застигли на ранних сроках или начале второго триместра. В данном случае отеки при беременности могут являться симптомами очень опасного состояния – гестоза и требовать немедленного лечения.
Чем опасны отеки при беременности?
Отеки представляют серьезную опасность, в случае если они свидетельствуют о развитии гестоза – патологического состояния при беременности. Одним из признаков гестоза является как раз скопление лишней жидкости в мягких тканях, проявляющееся в виде отечности. К тому же, при гестозе врачи обнаруживают большое количество белка в моче. Эти симптомы чреваты серьезными нарушениями в работе жизненно важных органов – головного мозга, сердца и почек. Поэтому важно заметить вовремя его проявления; при прибавке в весе более 350 – 400 г в неделю, стоит пройти обследование и, при необходимости, начать своевременное лечение.
Как избавится от отеков при беременности?
Обычные отеки, как правило, возникают у женщины после того, как она весь день провела на ногах. Если вы обнаружили, что к концу дня с трудом влезаете в свои повседневные туфли, или же на голени проступают следы от носков - это повод для визита к врачу. Нормальные отеки, которые не несут в себе опасности для вас и ребенка, проходят после небольшого отдыха или ночного сна. Если же на утро вы все также обнаруживаете у себя отекшие ноги, лицо или руки, то ситуация явно требует вмешательства специалиста.
Итак, повторим основные способы избавления от отеков при беременности:
-
Ограничить количество соли в потребляемых продуктах и питье.
Не сокращать объем выпиваемой жидкости. Это приведет к еще большей отечности, так как организм будет накапливать воду в запас. Лучше пить чистую, негазированную воду, возможно с добавлением лимонного сока. Также можно готовить морсы и компоты из ягод – клюквы, брусники, черники. 1,5 литра – это вполне нормальная цифра для второго – третьего триместра беременности, если нет других поправок врача.
Избегать переутомления и чрезмерных нагрузок. Но и сидеть на одном месте, полагая, что так будет лучше для ребенка, тоже не стоит. Адекватные физические упражнения не только не навредят, но и, наоборот, укрепят ваши мышцы и не позволят жидкости застаиваться.
Хорошо на 10-15 минут 3 раза в день класть ноги на подушку или свернутое одеяло. Этот прием способствует оттоку крови и лишней жидкости от конечностей.
Известно также множество различных народных способов избавления от отеков при беременности. Однако их нужно использовать только при согласовании с гинекологом. Ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать любые мочегонные средства - потеря жидкости грозит организму не меньшими проблемами, чем ее избыток. Вопрос: что делать с отеками при беременности, нужно решить с грамотным специалистом. Только врач должен прописать вам индивидуальный курс лечения, который не навредит, а, напротив, приведет показатели водно-солевого обмена в норму.