Профилактика гастрита
В наше время, гастрит - очень распространенная болезнь, которая мучит тысячи людей. Для большего понимания разберемся, что же такое гастрит, и как он действует в организме человека. В наше время большинство продуктов питания, которые мы покупаем в магазинах, содержат химические вещества. Употребление полуфабрикатов, продуктов "быстрого" питания, спиртного – это то, что чаще всего вызывает в организме человека болезни желудка.
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое приводит к ее медленному разрушению. При несвоевременном обнаруживании и лечении болезни могут появиться эрозии и язвы желудка. Причины возникновения гастрита могут быть разными, но зачастую они связаны с несбалансированным питанием и нездоровым образом жизни. Назовем основные причины, которые провоцирую появление гастрита:
- Частое употребление алкоголя
- Чрезмерное курение
- Химическое воздействие (вдыхание паров, газов, вредных химических веществ и т.д.)
- Употребление некоторых лекарственных препаратов, в состав которых входит кислота
- Частое употребление слишком соленой, острой, горячей и кислой еды
- Быстрый прием пищи и недостаточное ее пережевывание
- Несбалансированное питание (не употребление горячих жидких блюд, еда в "сухомятку", отсутствие режима питания и т.д.)
- Постоянные стрессы
Довольно часто сочетание этих причин и является последствием возникновения и развития этого неприятного заболевания. При возникновении симптомов - боли в животе, тошноты, изжоги, несварения т.д., лучше сразу же обратится к врачу гастроэнтерологу. Если вовремя обнаружить болезнь и начать ее лечение, то можно предотвратить ее развитие в хроническую стадию. Комплексное лечение и эффективная профилактика гастрита – реально способны творить чудеса.
Главное, что касается вопроса профилактики гастрита и язвы желудка, - это здоровое и сбалансированное питание, а также отказ от вредных привычек. Профилактика – это комплекс мероприятий, которые направлены на борьбу с болезнью. В зависимости от типа гастрита – острый гастрит или хронический, профилактические меры будут разными. Сегодня для профилактики гастрита лекарств очень много, но принимать их нужно только по предписанию врача.
Индивидуальная профилактика при гастрите
Существуют определенные индивидуальные правила и принципы, которые подходят, как для профилактики хронического гастрита, так и для форм острого гастрита. К ним относятся:
- Активный образ жизни
- Ограждение от стрессов и нервных перенапряжений
- Ограничить прием лекарственных препаратов, которые имеют в своем составе кислотные вещества, раздражающие слизистую желудка
- Сбалансированный рацион питания. При любой форме гастрита, необходимо отказывать себе в острой, жаренной, копченной, чрезмерно соленой, горячей пищи.
- Правильный режим питания. Принимать еду необходимо небольшими порциями каждые 4-5 часов
- Наотрез отказаться от спиртных напитков и курения
- Соблюдение личной гигиены (тщательный уход за полостью рта)
Что касается профилактики гастрита у детей, то она имеет свои определенные особенности. Главный принцип – это диетическое сбалансированное питание.